Бросаем курить

курениеПсихологический аспект очень важен для того, чтобы бросить курить. Не акцентируйте внимание на том, что бросаете курить. Не превращайте это в событие. Ведь тут нет ничего сверхъестественного. Раньше ведь Вы не курили и теперь всего лишь возвращаетесь к тому состоянию.

Перенаправьте свое внимание от курения. Люди курят для паузы в работе или для того, чтобы сбросить нервное напряжение. Когда Вам захочется закурить – не закуривайте, займитесь чем — то другим, пусть это будет зарядка, разговор или музыка.

Необходимо продержаться десять дней и потом «некурение» войдет в привычку и Вам не понадобится сигарета. В этом вам помогут электронные сигареты Львов. Важно также не позволять себе закурить ни одной настоящей сигареты.

Рецепт №1. Нарвать молодых зеленых сосновых или еловых шишек и насыпать полную трехлитровую банку. Далее залить медом, закрыть крышкой и настоять три недели в темном месте. Через три недели слить мед и пить его два раза в день натощак по столовой ложке. Через два дня тяга к курению снизится и Ваши легкие постепенно начнут очищаться. Необходимо выпить весь мед из банки. Курс можно повторить через месяц.

Рецепт №2. Нужны две части корня аира, одна часть листьев перечной мяты, которые необходимо измельчить. Далее залить стаканом с кипятком одну столовую ложку листьев и корней, потом настоять 30 минут и процедить. При желании покурить, необходимо прополоскать рот отваром.